'진짜 조심해야겠어요' 눈떨림, 피로 스트레스 아닌 '의외의 원인' ... 이것

안녕하세요 꿀팁 뉴스입니다. 오늘은 우리가 피곤하거나 스트레스를 받으면 자주 일어나는 눈 떨림 증상 이게 다른 의외의 원인이 있다고 하는데요. 오늘 알아보겠습니다. 눈 떨림 증상이 있으신 분은 이건 조심해야겠어요 

 

 

눈 떨림의 대부분 원인 스트레스

눈밑의 떨림의 가장 흔한 원인은 바로 스트레스와 피로입니다. 특히 체력이 약한 분들은 충분한 휴식을 취하고 가벼운 운동을 하게 되면 자연스럽게 증상이 완화 되게 됩니다. 

눈 떨림의 의외의 원인 바로 카페인

눈 주변의 떨림 현상은 대부분 질병이 아닌 스트레스와 각종 피로도가 상승하면서 발생하게 되는 게 대부분입니다. 하지만 우리가 매일 마시고 있는 커피 즉 카페인이 주요 원인이 된다는 점 알고 계시나요?

 

카페인이 얼굴의 신경을 자극해서 눈떨림이 발생하게 된다고 합니다. 카페인 외에도 스마트폰이나 모니터 등의 디스플레이를 오랜 시간 보면서 안구 근육을 자극하면서 눈 떨림 현상이 발생하게 된다고 합니다. 

 

 

눈 떨림 해결책은 

눈 떨림이 발생은 대부분은 일시적인 현상으로 시간이 지나면 자연스럽게 증상이 사라지게 된다고 합니다. 좀 더 손쉽게 증상을 없애는 방법은 단순하게 그 원인이 되는 사항을 제거하는 겁니다. 카페인이 많이 든 커피 같은 음료를 마시지 않거나 스마트폰이나 PC 등을 오랜 시간 보지 않는 겁니다. 이런 식으로 눈의 피로를 줄이는 노력만으로도 증상이 대부분 개선되게 됩니다. 

 

또한 그래도 해결이 안될 경우에는 다른 질환을 의심해 보는 게 좋습니다. 고혈압이 있고 왼쪽 또는 오른쪽 눈의 눈 떨림 현상이 나타나면서 경련도 함께 나타난다면 반측성 안면 경련을 의심해야 합니다. 이경우 병원 진료를 받아야 합니다. 

 

또 다른 눈 떨림의 원인은 다발성 경화증, 뇌졸중, 뇌종양 등이 있을 수 있습니다. 마그네슘 섭취와 영양 섭취 그리고 충분한 휴식으로도 해결이 되지 않는 다면 즉시 병원 진료를 받아야 합니다. 

 

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