안녕하세요 꿀팁 뉴스입니다. 오늘은 손목 통증을 해소 해줄수 있는 손목 스트레칭에 대해서 설명 드리겠습니다. 이건 꼭 해보세요. 간단히 할수 있는 스트레칭 법을 알려드리겠습니다.
손목을 많이 쓰게 되면 손목 주변에 인대에 무리가 가면서 통증을 유발하게 됩니다. 장시간 같은 자세로 타이핑을 하게 되면 나타나는 증후군이 바로 손목 터널 증후군입니다. 우선 이럴때 하면 좋은 손목 스트레칭을 알려 드리겠습니다. 꼭 아래와 같이 하루 2분 간단히 운동하시고 손목 터널 증후군에서 벗어나세요.
위에 사진을 보면서 아침 저녁 시간 틈나는대로 스트레칭 해주세요. 간단하게 3회에서 5회 반복해주시면 좋답니다.
'지긋지긋한 허리 통증'... 사무실에서도 간단하게 할수 있는 허리스트레칭
'지긋지긋한 허리 통증'... 사무실에서도 간단하게 할수 있는 허리스트레칭
안녕하세요 꿀팁 뉴스입니다. 오늘은 허리 아플 때 바로 할 수 있는 간단한 스트레칭에 대해서 설명드리겠습니다. 몸이 안 좋으시거나 허리 아프실 때 꼭 한번 해보세요. 허리 통증에 좋은 스트
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