'정말 시원해요' 단 20초만에 목 통증에서 벗어날수 있는 비법 공개

안녕하세요 꿀팁 뉴스 입니다. 오늘은 이렇게 한번 해보세요 단 20초 만에 목 통증에서 벗어나게하는 마사지 공개 합니다.

목의 통증은 목이 아닌 승모근을 풀어 주어야 통증이 해결되게 됩니다. 바로 후두하 삼각 부위를 풀어주셔야 합니다.

목뼈의 양옆에 움푹 들어간 부위 후두하삼각근을 풀어주세요.

이때 지압은 손톱이 하얗게 될 정도의 압력으로 눌러 주셔야 효과가 있다고 합니다.

목뼈 양옆의 움푹 들어간 후두하 삼각근 부위를 15초간 힘껏 눌렀다가 떼어 주세요.

이곳은 머리로 올라가는 신경이 목 어깨로 지나가고 있답니다.

이 후두하 삼각근이 굳어 있으면 두통이 유발됩니다.

뒤통수 부위를 지압할 경우에 발생하는 지압이 완화가 가능합니다.

약 15초간 힘껏 지압해주시면 됩니다.

안녕하세요 꿀팁 뉴스입니다. 오늘은 이렇게 먹으면 혈당 수치가 떨어지는 당뇨에 좋은 음식을 알려드리도록 하겠습니다. 지금이라도 꼭 이렇게 드세요. 당뇨약 먹는 것보다 훨씬 낫습니다. 당

21k.site

유용한정보